大阪市平野区で幅広い世代に支持される優しい施術が人気の整体

セフィールボディバランス療法院


自律神経について

自律神経とは、自分の意志とは関係なく体を調節してくれる優秀で大切な神経のことです。
内臓・血管などをコントロールし、体が常に良い状態を保てるようにしてくれています。
 
自律神経には交感神経と副交感神経があります。車でいうところのアクセルとブレーキのような感じです。
交感神経は活動する時に優位になります(アクセル)。副交感神経は休息やリラックスするときに優位になります(ブレーキ)。
交感神経と副交感神経の働き   
このように自律神経はシーソーのように必要に応じて交感神経と副交感神経がバランスを取るようになっています。このバランスがうまくできなくなると、不眠や便秘・下痢、筋肉のコリなどが起こりやすくなります。自律神経のバランスが崩れることは体の調子が崩れるということなんですね。

内蔵だけでなく血圧のコントロールや体温のコントロールなど、たくさんの生命活動を自分の意志とは関係なく調整してくれているのが自律神経なんですね。

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